pissenlit

Les bienfaits de la méditation de pleine conscience ne sont plus à démontrer. Nombre d’acteurs portent cette pratique dans nos sociétés occidentales et l’écho est retentissant pour les personnes qui s’initient. Facilitatrice de pleine conscience formée par Mindfulness Educators, j’ai à coeur de vous faire entrer dans cette sphère bien-être qui est disponible pour chacun de nous, à tout moment.

Se rendre présent à ce qui est, clarifier son attention et la cultiver à tout moment, dans ce qui fait notre quotidien. L’ « ICI ET MAINTENANT » n’est pas un slogan, c’est une pratique laïque (même si les origines sont bouddhistes). Je vous accompagne dans cet apprentissage.

Découvrez, expérimentez ! J’ouvre des espaces de pratique à distance ou en présentiel. Les effets positifs de la pleine conscience sont identifiés par les scientifiques.

Initiation lors de journées en petits groupes dans le 47

Programme en visio sur une série de 10 séances pour s’initier à la pleine conscience.

Programme +++ en visio sur une série de 10 séances pour intégrer la méditation de pleine conscience à son quotidien.

Coaching individuel et Méditation en visio ou en présentiel pour associer les besoins, les objectifs et le bien-être immédiat.

Suivez l’actualité des ateliers ici

Rejoignez-moi sur FB