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ATELIER COACHING CORPS-MENTAL

Un atelier pour vous accompagner dans la transformation!

La COVID nous bouscule sans cesse depuis un an. Il est temps de reprendre la main!

Comment?

En prenant la direction de l’atelier

« Être au mieux avec soi »!

Prendre soin de son corps et de sa tête: je vous propose une démarche efficace qui vous aidera à passer à l’action et à changer vos habitudes.

Pour votre corps: nous construirons ensemble votre programme d’activités. Et dans ce programme, j’animerai une visio taïso (gym douce) une fois par semaine – et pour les personnes proches de mon cabinet, nous ferons une sortie par semaine en forêt.

Pour votre mental:- 5 coachings individuels

Pour associer les deux:– 1 séance de méditation de pleine conscience en visio par semaine.

Le programme se décline sur 3 semaines intensives pour commencer la transformation suivies de quelques semaines à votre rythme. Vous commencez quand vous voulez! Je vous en dis plus de vive voix.

Isabelle 06 10 39 80 53

https://www.facebook.com/IBCoaching47

photo isa caire

Balades de pleine conscience en famille

Photo Isabelle Caire/ Atypic Company

Un atelier pour faire une balade de pleine conscience…Voyons, voyons…

Un parcours dans la forêt landaise (à Barbaste) pour découvrir la joie d’être dans la nature, de respirer, de sentir, de laisser vivre les émotions, de parler ensemble…

1 heure pour vibrer en famille!

Je choisis pour cet atelier de laisser les familles choisir la valeur de ce moment avec un tarif minimum de 10€ par adulte.

Pour en savoir plus sur les ateliers, c’est ici

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