COACHING CORPS-MENTAL

Il est temps de se remettre en action! Le coaching corps-mental est un coaching d’alignement.

Prendre soin de son corps et de son mental: je vous propose une démarche efficace qui vous aidera à passer à l’action et à changer vos habitudes.

Pour votre corps: nous construirons ensemble votre programme d’activités. Et dans ce programme, j’animerai une visio taïso (gym douce) une fois par semaine – et pour les personnes proches de mon cabinet, nous ferons une sortie par semaine en forêt.

Pour votre mental:- 5 coachings individuels

Pour associer les deux:– 1 séance de méditation de pleine conscience en visio par semaine.

Le programme se décline sur 3 semaines intensives pour commencer la transformation suivies de quelques semaines à votre rythme. Vous commencez quand vous voulez! Je vous en dis plus de vive voix.

Isabelle 06 10 39 80 53

https://www.facebook.com/IBCoaching47

photo isa caire

BALADES DE PLEINE CONSCIENCE

Photo Isabelle Caire/ Atypic Company

Un atelier pour faire une balade de pleine conscience…Voyons, voyons…

Un parcours dans la forêt landaise (à Barbaste) pour découvrir la joie d’être dans la nature, de respirer, de sentir, de laisser vivre les émotions, de parler ensemble…

Vous êtes tenté-e par une méditation de pleine conscience guidée, contactez-moi!

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